推廣及維持身心健康
身心健康行動計劃
「身心健康行動計劃」(Wellness Recovery Action Plan®, 簡稱 WRAP®) 是由美國精神健康運動倡導者Mary Ellen Copeland 所發展一套維持身心健康的系統化工具，主要運用希望、個人責任、學習、維護自己的想法和權利及支援這五項概念，提升參與人士的健康管理、計劃實踐及危機處理的意識和能力。
WRAP®身心健康行動計劃 基礎證書課程
日期及時間：2023年4月15日 (六) 09:00-17:30 及2023年4月16日 (日) 09:00-13:30
內容：復元五大核心概念、身心健康工具箱、日常健康計劃、觸發危機事件、初期警號、當情況惡化時的計劃、危機及危機後計劃
導師：The Copeland Center for Wellness and Recovery 認證的帶領員
對象：有意提昇身心健康、滿18歲的公眾人士
地點：南昌街332號賽⾺會新⽣精神康復學院
費用：港幣200元正 (如個人平均月入低於港幣18,100元可豁免收費)
完成兩天課程，可獲頒證書及符合資格報讀帶領員訓練課程 (須達到至少課程80%出席率)
完成兩天課程，可獲頒證書及符合資格報讀帶領員訓練課程 (須達到至少課程80%出席率)
WRAP®身心健康行動計劃 入門工作坊
身心健康行動計劃 (Wellness Recovery Action Plan®, 簡稱 WRAP®) 是一套由美國復元人士設計的自助計劃。計劃以實證為本，參加者可透過WRAP®去建立一個屬於自己的「身心健康工具箱」，維持及提升健康，學習應付生活中不同的變化，保持積極思想和維持良好的精神健康狀態。當面對不同的生活難題或處身於重大轉變中，能利用工具來重新審視自己的狀況。
是次入門工作坊內容包括：
簡介身心健康行動計劃
介紹復元五大核心概念：希望、個人責任、學習、維護自己想法及權利、支援
發掘個人身心健康工具箱
制定日常健康計劃
觸發危機事件及行動計劃
詳情：
日期及時間：
1） 2023年3月4日 (六) 10AM - 1PM
2） 2023年3月4日 (六) 2PM - 5PM
(可選時段，兩班的課程內容均相同)
地點：南昌街332號賽馬會新生精神康復學院
對象：任何想提升身心健康及年滿18歲的公眾人士
導師：美國The Copeland Center for Wellness and Recovery認證的進階帶領員或帶領員
語言：廣東話
費用：港幣50元正 (如個人平均每月入息低於港幣18,100元可豁免收費)
截止報名時間：2022年12月5日 (一) 中午12時
**課程為入門工作坊，完成課程不會獲發證書
**如反應熱烈，工作坊名額將會以先到先得分配，並以WhatsApp通知結果。獲選中參加者會被邀請填寫工作坊同意書及付款(如適用)，完成後方會獲確認名額。
**電郵有可能被列為垃圾郵件或濫發郵件，請加以查看。
**本計劃保留最終決定權。
主辦機構：新生精神康復會 ╴賽馬會情緒GPS心理支援計劃
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金