心理治療小組

心理治療小組是由臨床/教育心理學家提供的高密度治療小組,旨在為受嚴重和複雜情緒困擾的人士服務。

整全認知行爲情緒管理小組

小組針對情緒的三大元素:身體反應、思想及行為傾向。目標是增加參加者的思想和行為彈性,及能適應不同思考模式和行為的能力

靜觀認知治療小組

小組透過教授靜觀技巧及心理教育活動,幫助參加者提高自我覺察力,留意到情緒或不斷重覆的念頭(Rumination),而不捲入其中

快將推出

人際效能技巧訓練小組

小組以講課、小組練習、角色扮演等的形式,教導一些有效的人際相處技巧,例如社交、聆聽、商量、堅定的表達等,從而改善與他人的溝通和關係

快將推出