簡介：此小組是為面對專注力不足及過度活躍症(ADHD)的成年人而設的。 目標是透過靜觀修習, 提升參加者的自我觀察及專注能力, 並減少衝動行為, 以減輕ADHD狀況對日常生活的影響。

日期: 2023年2月7、21、28日，3月7、14、21、28日，4月4日(星期二)(共8節)

時間: 晚上6時30分至9時30分

地點: 新生會Space 330 (九龍太子道西194號1樓)

導師: 臨床心理學家蔡珊珊

費用: 全免

名額: 12名

截止報名日期: 2023年1月15日

參加資格:
1. 18歲或以上
2. 經診斷為患有專注力不足/過度活躍症或有徵狀
3. 智商達85或以上

如有任何查詢，請於辦公時間內致電2778 4503與職員聯絡。

簡介：透過小組提升ADHD成年患者之個人能力發展，目標改善組職和計劃、管理專注力和分心及改善拖延想法。

日期: 2023年1月4、11、18日，2月1、8、15、22日，3月1、8、15、29日及4月12日 (星期三) (共12節)

時間: 晚上6時正至8時正

地點: 新生會Space 330 (九龍太子道西194號1樓)

導師: 臨床心理學家鄧朗然先生

費用: 全免

名額: 12名

截止報名日期: 2022年12月21日

參加資格:
1. 18歲或以上
2. 經診斷為患有專注力不足/過度活躍症或有徵狀

招募對象:
對象18歲或以上
活動前會安排見醫生評估一次
研究員會跟報名者進行問卷調查作為篩選合資格的參加者的跟據

本活動共9節, 每週1次, 第1節預備課1小時，正式課堂每次大約2小時，並在醫生評估之後, 在課程開始前, 結束後, 及結束後 6個月接受共3次問卷調查
如遇特殊情況影響（惡劣天氣或疫情等），課堂可能改期或會改為線上授課

上課地點及時間
沙田瀝源健康院4樓 或 沙田威爾斯親王醫院2022年10月-12月 (共9節, 第一節預備課1小時, 正式課堂每節2小時)
(如上課時間未能配合，稍後將有其他班次，有興趣人士可先行報名再作安排)

參加者將會被抽籤分派以下其中一組 (不能選擇組別)

靜觀練習組: 
透過由專人帶領的靜觀伸展、呼吸練習等，提升專注覺察力，學習與情緒相處，並改善情緒行為問題
10月2日– 12月4日逢星期日 早上 10:00 – 12:00 (13/11 沒有課堂)

心理教育控制組:
專業人員提供的心理教育，小組內容將基於使用針對創傷後壓力症候群的認知行為治療提供的心理教育
10月5日– 12月7日逢星期三 晚上 7:00 – 9:00 (9/11 沒有課堂)

此小組是為面對專注力不足及過度活躍症(ADHD)的成年人而設的。 目標是透過靜觀修習, 提升參加者的自我觀察及專注能力, 並減少衝動行為, 以減輕ADHD狀況對日常生活的影響。

Prof. Susan Bögels 創辦，專為家長而設，是一項著重體驗而有實證支持的訓練。在靜觀親職課程中，我們學習更有意識地、不加批判地留意「此時此刻」，使我們更敏銳地覺察自己和子女的需要，並在親子相處間培養出寬容的心去面對自己和孩子。

參加資格：
- 課程適合任何對受親職壓力所困擾，又願意照顧自己身心需要、改善親子關係的父母或準父母參加。
- 由於本會正為此課程進行成效研究，現邀請子女年齡為 4-17 歲的父母參加。

簡介：

靜觀認知治療小組是將靜觀與認知行為治療融合，透過教授靜觀技巧及活動，幫助參加者提高自我覺察力，留意到情緒或不斷重覆的念頭，而不捲入其中。 退一步，觀察念頭、情緒的生滅，學習容接納自己和日常生活中的人與事，如工作、痛症問題、家庭、親子關係等等，從而學習溫柔地與自己的相處，善巧地面對生活中各種的壓力與挑戰。



組前簡介會：

2023年1月31日 (二) | 19:30 – 20:30

* 臨床心理學家會進行評估以確認報名者是否適合參加此小組



小組詳情：

<課堂> (逢星期二)

日期：2月21，28日

3月7，14，21，28日

4月11，18日

時間：18:45 – 20:45



<靜觀工作坊> (必須出席)

日期：3月25日 (六)

時間：10:30 – 17:00



地點：尖沙咀金巴利道35號金巴利中心601- 2室

導師：本會臨床心理學家

費用：港幣500元正 [如個人月入低於全港個人入息中位數(現爲港幣一萬八千一百元)，服務收費可獲豁免]

參加資格：

- 18歲或以上受到抑鬱症困擾的人士、 特別是長期經歷抑鬱症的人士

- 小組以廣東話進行，參加者需具基本中文讀寫能力

- 曾參加「情緒GPS」個人服務的人士 或/及 曾多次經歷抑鬱症的人士優先

人際關係是生活中重要的部分，但有時人與人之間的相處和磨擦也會令我們感到煩惱，甚至影響情緒。「人際效能技巧小組」著重學習有效的人際相處技巧，包括：社交、聆聽、商量、堅定的表達等。課程形式包括講課、小組練習、角色扮演等。

整全認知行為情緒治療是一種實證為本的治療。它針對情緒的三大元素：身體反應、思想及行為傾向，以及三者有所關連及互相影響。治療的目標是增加參加者的思想和行為彈性，及能適應不同思考模式和行為的能力。小組適合受各種情緒困擾人士或完成低密度心理治療而繼續有情緒困擾人士。

參加資格：
- 18 歲或以上受到情緒病困擾的人士，包括抑鬱症、各種焦慮症及適應障礙等
- 小組以廣東話進行，參加者需具基本中文讀寫能力
- 受到多種情緒病困擾的人士優先考慮
(*臨床心理學家會進行評估以確認報名者是否適合參加此小組)