1 to 1 Guided Self-help
The 1:1 Guided Self-Help Treatment is the main service of eGPS. By applying cognitive-behavioural theory to therapy, users can learn a simple way to alleviate their emotional distress. Our psychological well-being officers will prepare a suitable self-help workbook for you, and guide you to unfold emotion and learn to regulate emotion effectively.
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WRAP® focused on training participants to develop their own ‘Wellness Toolbox’ in order to cope with life changes, to maintain positive thinking, and to stay as healthy as possible. The study revealed that participants had gained significant improvement in symptom reduction, hopefulness, positive thinking and self-confidence.
成人ADHD靜觀治療小組
簡介：此小組是為面對專注力不足及過度活躍症(ADHD)的成年人而設的。 目標是透過靜觀修習, 提升參加者的自我觀察及專注能力, 並減少衝動行為, 以減輕ADHD狀況對日常生活的影響。
日期: 2023年5月4、11、18、25日，6月1、8、15、29日(星期四)(共8節)
時間: 晚上6時30分至9時30分
地點: 新生會Space 330 (九龍太子道西194號1樓)
導師: 臨床心理學家蔡珊珊
費用: 全免
名額: 12名
截止報名日期: 2023年4月9日
參加資格:
1. 18歲或以上
2. 經診斷為患有專注力不足/過度活躍症或有徵狀
3. 智商達85或以上
如有任何查詢，請於辦公時間內致電2778 4503與職員聯絡。
人際效能技巧小組
簡介：人際關係是生活中重要的部分，但有時人與人之間的相處和磨擦也會令我們感到煩惱，甚至影響情緒。課程透過講課、小組練習、角色扮演等形式，教授有效的人際相處技巧，包括靜觀技巧、澄清人際目標、表達自己的需要及感受、有效地面對人際衝突、維持和改善人際關係，並在必要時結束傷害性關係。
小組詳情：
日期 (星期二)：4月25日
5月2, 9, 16, 23, 30日
6月6, 13, 20, 27日
7月4, 11日 (共12節，包括3節跟進小組)
時間：7:00pm-9:00pm
地點：尖沙咀金巴利道35號金巴利中心601- 2室
導師：本會臨床心理學家
費用：港幣500元正 [如個人收入低於全港個人入息中位數(現爲港幣一萬八千一百元)，課程收費可獲豁免]
成人ADHD靜觀治療小組
簡介：此小組是為面對專注力不足及過度活躍症(ADHD)的成年人而設的。 目標是透過靜觀修習, 提升參加者的自我觀察及專注能力, 並減少衝動行為, 以減輕ADHD狀況對日常生活的影響。
日期: 2023年6月5、12、19、26日，7月3、10、17、24日(星期一)(共8節)
時間: 晚上6時45分至9時45分
地點: 新生會Space 330 (九龍太子道西194號1樓)
導師: 臨床心理學家翁婉雯
費用: 全免
名額: 12名
截止報名日期: 2023年5月18日
參加資格:
1. 18-45歲
2. 經診斷為患有專注力不足/過度活躍症或有徵狀
3. 智商達85或以上
如有任何查詢，請於辦公時間內致電2778 4503與職員聯絡
WRAP®身心健康行動計劃 基礎證書課程
日期及時間：
2023年4月15日 (六) 09:00-17:30
及
2023年4月16日 (日) 09:00-13:30
內容：復元五大核心概念、身心健康工具箱、日常健康計劃、觸發危機事件、初期警號、當情況惡化時的計劃、危機及危機後計劃
導師：The Copeland Center for Wellness and Recovery 認證的帶領員
對象：有意提昇身心健康、滿18歲的公眾人士
地點：南昌街332號賽⾺會新⽣精神康復學院
費用：港幣200元正 (如個人平均月入低於港幣18,100元可豁免收費)
完成兩天課程，可獲頒證書及符合資格報讀帶領員訓練課程 (須達到至少課程80%出席率)
WRAP®身心健康行動計劃入門工作坊
身心健康行動計劃 (Wellness Recovery Action Plan®, 簡稱 WRAP®) 是一套由美國復元人士設計的自助計劃。計劃以實證為本，參加者可透過WRAP®去建立一個屬於自己的「身心健康工具箱」，維持及提升健康，學習應付生活中不同的變化，保持積極思想和維持良好的精神健康狀態。當面對不同的生活難題或處身於重大轉變中，能利用工具來重新審視自己的狀況。
是次入門工作坊內容包括：
簡介身心健康行動計劃
介紹復元五大核心概念：希望、個人責任、學習、維護自己想法及權利、支援
發掘個人身心健康工具箱
制定日常健康計劃
觸發危機事件及行動計劃
詳情：
日期及時間：（兩班内容均相同）
1） 2023年5月13日 (六) 10AM - 1PM
2） 2023年5月13日 (六) 2PM - 5PM
地點：南昌街332號賽馬會新生精神康復學院
對象：任何想提升身心健康及年滿18歲的公眾人士
導師：美國The Copeland Center for Wellness and Recovery認證的進階帶領員或帶領員
語言：廣東話
費用：港幣50元正 (如個人平均每月入息低於港幣18,100元可豁免收費)
截止報名時間：2023年2月21日 (二) 中午12時
**課程為入門工作坊，完成課程不會獲發證書
**如反應熱烈，工作坊名額將會以先到先得分配，並以WhatsApp通知結果。獲選中參加者會被邀請填寫工作坊同意書及付款(如適用)，完成後方會獲確認名額。
**電郵有可能被列為垃圾郵件或濫發郵件，請加以查看。
**本計劃保留最終決定權。
主辦機構：新生精神康復會 ╴賽馬會情緒GPS心理支援計劃
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
暫未推出或名額已滿的課程及小組資訊
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