心理教育課程

心理教育課程由心理健康主任講授。旨在提供資訊予受輕微至中度情緒困擾的人士,讓他們認識情緒如何反映在身體反應、思想及行為傾向上,以及提供有效改善情緒狀況的方法。

處理失眠課程

課程以認知行為治療的原理,講解失眠的成因,以及改善睡眠的方法

現正推出

處理壓力及焦慮課程

課程讓您在輕鬆的課堂中了解壓力的本質,系統地教導一些減壓工具,使身體不焦慮、思想不焦慮、行為不焦慮,同時會處理常見的情緒問題

快將推出