1-Home Page 1920 x 650-final.jpg
圖片1.png

至今有2,512位受情緒困擾的人士接受過我們的服務

圖片2.png

我們曾為20所高等教育學院/大學、非牟利機構、政府部門及私人機構如香港中文大學、衞生署、JobsDB等舉辦講座

3-我們的服務 _1920 x 500-final.jpg
4-情緒健康資訊- 1920 x 500-final.jpg

最新活動

Wellness Recovery Action Plan ( facilitator certificate course)

(Please refer to the Chinese version of the website)

Mindful Parenting

(Please refer to the Chinese version of the website)

Mindfulness Therapy for ADHD Adults

(Please refer to the Chinese version of the website)

WRAP®身心健康行動計劃 帶領員證書課程

此課程為美國The Copeland Centre for Wellness and Recovery認可的「身心健康行動計劃 WRAP®」證書帶領員課程,完成後可帶領「身心健康行動計劃 WRAP®」小組

靜觀親職小組

Prof. Susan Bögels 創辦,專為家長而設,是一項著重體驗而有實證支持的訓練。在靜觀親職課程中,我們學習更有意識地、不加批判地留意「此時此刻」,使我們更敏銳地覺察自己和子女的需要,並在親子相處間培養出寬容的心去面對自己和孩子。

成人ADHD靜觀治療小組

此小組是為面對專注力不足及過度活躍症(ADHD)的成年人而設的。 目標是透過靜觀修習, 提升參加者的自我觀察及專注能力, 並減少衝動行為, 以減輕ADHD狀況對日常生活的影響。

情緒健康測試 16cm x 12cm-01.jpg

情緒自我測試

透過自我測試,了解自己的情緒狀況及需要