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至今有2,512位受情緒困擾的人士接受過我們的服務

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我們曾為20所高等教育學院/大學、非牟利機構、政府部門及私人機構如香港中文大學、衞生署、JobsDB等舉辦講座

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最新活動

Professional Seminar

How to integrate stepped care model of psychotherapy in your work settings?

Stress and Anxiety Management Course

Living in a fast pace city, it is very stressful for Hong Kong people to handle work, family, studies and relationships at the same time. Our "Dealing with Stress and Anxiety" course will introduce the concept of stress and systematically teach you some stress-relieving tools to keep your body, mind and behavior free from anxiety. At the same time, we will also tackle common mood problems which include panic and depressive mood.

Cognitive Behavioral Therapy for ADHD Adults

(Please refer to the Chinese version of the website)

【專業研討會推介】 如何融合心理治療的「階梯支援模式」在你的工作設定中?

隨著精神服務近年更趨以人為本、更全面回應個人的健康需要,「心理治療普及化計劃」與我們愈來愈息息相關。是次研討會我們將會與您分享一系列可融入現行精神健康服務的「階梯支援」方法;我們誠邀您參與是次研討會,跟我們一起探討若要善用現行服務中的人力資源,或發展新的人力資源,去實踐一個被實證支持的精神健康服務,當中「有甚麼步驟」﹑「如何做到這些步驟」﹑及「為甚麼是這些步驟」是我們需要考慮的。

處理壓力及焦慮課程

日常生活中,我們難免會感到壓力及焦慮。但過多的焦慮情緒不但會令身體響起警號,更會令人難以放鬆,影響日常生活。本課程透過講課、討論、放鬆練習去教導您 有關焦慮及壓力的知識、認識及改善自己的習慣、情緒、思想及身體感覺,從而減少焦慮及日常生活壓力。

成人ADHD認知行為治療小組

透過認知行為治療小組,改善ADHD成年患者的組織和計劃能力,協助管理專注力和分心,以及改善拖延想法,從而提升他們的個人能力發展。

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情緒自我測試

透過自我測試,了解自己的情緒狀況及需要