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2021/2/17  （已完滿結束，謝謝支持）

「眾人皆睡我獨醒」網上講座

2021/1/27  （已完滿結束，謝謝支持）

「新一年，定辛苦多一年」網上講座

2021/1/15  (已經額滿，謝謝支持!)

WRAP®身心健康行動計劃入門工作坊

2020/10/28

WRAP®身心健康行動計劃入門工作坊

2019/09/19

「情緒GPS」靜觀認知治療小組課程 (二零二零年十月開課) ​ （已完滿結束，謝謝支持）

2020/04/08

【情緒GPS】心理防疫錦囊- 免費網上(ZOOM) 講座系列 （已完滿結束，謝謝支持）

有關網上講座重溫安排, 請留意【新生精神康復會 NLPRA】的Facebook專頁。

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疫症當前，新生精神康復會特意製作了「情緒GPS」心理防疫錦囊系列，讓安坐家中的你也能得到充足的情緒支援。本會臨床心理服務團隊將會在網上舉辦多場免費ZOOM講座，與你一同探討如何在疫情之中面對煩憂，活得輕鬆自在。

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立即報名：https://bit.ly/2QVUnnJ

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系列(三) 大家都 Work From Home，但如何 Well At Home? （已完滿結束，謝謝支持）

日期：2020年4月8日 (星期三）

時間：晚上8時至8時30分

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系列(四) 溫到幾時先會完？好緊張呀﹗（已完滿結束，謝謝支持）
日期：2020年4月15日 (星期三)
時間：晚上8時至8時30分

 

系列(五) 晚晚瞓唔到，點算好!?（已完滿結束，謝謝支持）
日期：2020年4月22日(星期三)
時間：晚上8時至8時30分

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系列(六) 韌力是怎樣煉成的?（已完滿結束，謝謝支持）
日期：2020年4月29日(星期三)
時間：晚上8時至8時30分

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系列(七) 煩惱來襲怎麼辦？（已完滿結束，謝謝支持）
日期：2020年5月6日(星期三)
時間：晚上8時至8時30分

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系列(八) 人生無常，如何面對捉不到的未來？（已完滿結束，謝謝支持）
日期：2020年5月13日(星期三)
時間：晚上8時至8時30分

2020/03/12

【情緒GPS】心理防疫錦囊系列

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大家最近都留意住疫情既發展，生活上有好多既適應同擔心，情緒GPS想和您分享處理壓力及改善情緒的實用tips。有興趣的您可以透過視像會談（zoom）安在家中參加以下兩個講座。

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系列(一): 疫情下大腦警報長著點算？（已完滿結束，謝謝支持）

日期：2020年3月24日 (星期二）
時間：晚上8時至8時30分
形式：視像會談講座 (zoom)
導師：eGPS心理健康主任 姚志威先生
簡介：看到各地的感染數字天天增加，自己有兩聲咳都害怕是否「中招」，還要擔心自己能否買到防疫物資。經濟不景，工作又可能變得不穩定。面對排山倒海的壓力，我們該如何自處？是次講座將講解有關處理壓力的知識、幫助你認識及改善自己的習慣、情緒、思想及身體感覺，從而減少壓力對生活的影響。讓我們一同學習如何舒緩壓力，令自己身心靈更健康！

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系列(二): 宅在家中悶到鬱，怎麼辦？（已完滿結束，謝謝支持）

日期：2020年4月1日(星期三)
時間：晚上8時至8時30分
形式：視像會談講座 (zoom)
導師：eGPS心理健康主任 梁曦彤小姐
簡介：疫情影響，整天只能留在家，生活習慣一下子的改變叫人無所適從，整個人都悶悶不樂。不知不覺間，生活的改變會否令我們跌入了造成抑鬱情緒的漩渦呢？本節講座以認知行為治療的原理，解構形成抑鬱情緒的惡性循環，以及改善情緒的方法。透過調整生活習慣，你可減輕情緒低落對日常生活的影響，打破情緒的牽引，更有力去應付生活的轉變。

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報名連結：https://forms.gle/r5jK8NCfmYdrhhmJ8

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